失调名

这是一首道教内丹修炼口诀，语言简朴，指导修炼者按时定坐、行气通关。

🔍 赏析

此诗以口语化形式传授内丹术要诀。首句‘别无巧妙’谦称无玄妙，实则直指核心。‘子后午前’强调修炼时辰（子时后、午时前），符合道家阴阳消长之理。‘定息坐’指调息静坐，为筑基功夫。‘夹脊双门昆仑过’描述气通夹脊、双关（通常指命门与尾闾）、昆仑（头顶泥丸宫）的周天路径。末句‘恁你得气力，思量我’说若依法修炼得气力，自然领会其意。全诗无华丽辞藻，但内丹功程清晰，是道家实修指南。

📜 创作背景

此诗出自宋代洪迈《夷坚丁志》卷十八，记载吕岩（吕洞宾）以仙方示人。吕岩为唐代道士，后神话为八仙之一，其丹道诗多散见于笔记小说。

👤 诗人介绍

吕岩，字洞宾，号纯阳子，唐代河中府永乐县（今山西芮城）人。传说中八仙之一，道教全真派北五祖之一。其诗多载于《全唐诗》，收录二百余首，内容以仙道修炼、劝世度人为主，风格飘逸洒脱，代表作有《七言·独自行兮独自坐》、《牧童》等。文学成就虽非主流，但在道教文学中影响深远，诸多丹诀诗被后世内丹家奉为圭臬。