摄生吟

这首《摄生吟》是北宋理学家邵雍阐述养生之道的哲理诗，强调心志主导、内敛精气以修养自身天地。

🔍 赏析

诗以“握固如婴儿”与“作气如壮士”开篇，点出两种常见养生法，但随即指出“二者非自然，皆出不容易”，暗示机械模仿难以持久。核心在于后四句：“心为身之主，志者气之师”揭示心志对气机的统帅作用，呼应儒家“正心”与道家“炼气”的融合；“沉珠于深渊”以珠沉深渊比喻精气内敛不泄，“养自己天地”则将人体视为独立的小宇宙，需通过内在修养达到与天地同参的境界。全诗语言简练，逻辑递进，从具体方法上升到心性哲学，体现了邵雍“以理驭气”的养生观。

📜 创作背景

邵雍晚年隐居洛阳，精研易学与内丹修炼，此诗作于其哲学体系成熟期，旨在将儒家心性论与道家养生术结合，为士大夫提供修身养性的方法论。

👤 诗人介绍

邵雍（1011-1077），字尧夫，谥号康节，北宋著名理学家、诗人，与周敦颐、张载、程颢、程颐并称“北宋五子”。他终生不仕，潜心著述，创立“先天象数学”，以《皇极经世》构建宏大的宇宙论体系。其诗作收录于《伊川击壤集》，风格平实自然，多蕴含哲理，代表作《观物吟》《安乐窝》等。邵雍将易学、理学与人生智慧融为一体，对后世儒学发展影响深远。